درباره کتاب قورباقه ات را فورت بده
کتاب قورباقهات را قورت بده نوشته برایان تریسی است و بر اساس اصول مدیریت زمان و بهرهوری نوشته شده. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا با شناسایی مهمترین و سختترین کارهای روزانه، آنها را با تمرکز بیشتری انجام دهند و از تعلل و اهمالکاری جلوگیری کنند.
مفهوم “قورباغه” در کتاب نمادی از بزرگترین و چالشبرانگیزترین وظیفهای است که فرد باید انجام دهد. برایان تریسی توصیه میکند که این وظایف را باید در ابتدای روز انجام داد تا با آزاد شدن از بزرگترین چالش، فرد بتواند بقیه روز را با آرامش بیشتری طی کند. کتاب شامل ۲۱ روش کاربردی برای افزایش بهرهوری و دستیابی به موفقیت است.
کتاب قورباقهات را قورت بده (Eat That Frog!) بر مبنای ایدههای برایان تریسی درباره مدیریت زمان و برنامهریزی شخصی نوشته شده است. این کتاب در 21 فصل یا گام، روشهایی برای غلبه بر تعلل، انجام کارهای مهم و افزایش بهرهوری ارائه میدهد. در اینجا برخی از نکات کلیدی آن را بیشتر توضیح میدهم:
کتاب قورباقه ات را فورت بده
- قورباغهای که باید بخورید: “قورباغه” استعارهای است برای سختترین و مهمترین کاری که باید انجام دهید. برایان تریسی پیشنهاد میکند که ابتدا باید این وظیفه دشوار را انجام دهید تا بقیه روزتان سبکتر شود. اگر این کار مهم را در اولویت قرار دهید، حس رضایت و انرژی بیشتری پیدا خواهید کرد.
- قانون 80/20: این قانون میگوید 80 درصد نتایج شما از 20 درصد تلاشهایتان به دست میآید. بنابراین باید روی آن 20 درصد کارهای مهم تمرکز کنید که بیشترین تأثیر را دارند. این اصل به شما کمک میکند تا کارهایی که اهمیت کمتری دارند را کنار بگذارید یا اولویت پایینتری به آنها دهید.
- برنامهریزی روزانه: یکی از نکات مهم کتاب این است که هر روز را از شب قبل برنامهریزی کنید. با مشخص کردن کارهای مهم و اولویتبندی آنها قبل از شروع روز، میتوانید با ذهنی روشن و بدون پراکندگی به کار بپردازید.
- تقسیم کردن کارهای بزرگ به گامهای کوچک: تریسی پیشنهاد میکند که کارهای بزرگ و پیچیده را به وظایف کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید. این کار نهتنها ترس و نگرانی از انجام کارهای بزرگ را کاهش میدهد، بلکه باعث میشود به طور پیوسته و مستمر به سمت هدف نهایی حرکت کنید.
- تاکید بر نظم و خود انضباطی: کتاب بارها بر اهمیت نظم شخصی و خود انضباطی تأکید میکند. تعویق انداختن کارها و اهمالکاری باعث از دست رفتن زمان و بهرهوری میشود، بنابراین باید عادتهای سازندهای ایجاد کنید که مانع از تعلل شوند.
- قانون سه وظیفه اصلی: برای افزایش بهرهوری، تریسی پیشنهاد میدهد که هر روز سه وظیفه اصلی و مهم خود را مشخص کنید و تا زمانی که آنها را به اتمام نرساندهاید، به کارهای دیگر نپردازید.
کتاب قورباقه ات را فورت بده برای افرادی که به دنبال افزایش بهرهوری و مدیریت بهتر زمان خود هستند، بسیار مفید است و اصول عملیاتی را برای بهبود زندگی
دانلود رایگان کتاب 365 روز بدون تو
پیشنهاد خاص رسانه داراب موزیک | آهنگ جدیدمثل تورو کمیاب میبینم اخم میکنی جذاب میشی
زهرا –
سلام
ممنون بابت معرفی کتاب
این کتاب تونست زندگی من رو تغییر بده